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¿Qué es el Sanda?
El Sanda es la disciplina de combate del Wushu, enfocada en la aplicación práctica de técnicas de golpeo, patadas, proyecciones y control del oponente. Combina velocidad, potencia y estrategia, desarrollando habilidades reales de combate dentro de un marco técnico y reglamentado.
Puño y Patadas
Derribos y Proyecciones
Beneficios:
Mejora la condición física y la resistencia
Desarrolla velocidad, potencia y reflejos
Fortalece la estrategia, el control y la toma de decisiones
Fomenta disciplina, autocontrol y confianza
¿Cómo lo trabajamos en HuDao Wushu?
En Hu Dao Wushu, el entrenamiento de Sanda se basa en el desarrollo técnico del boxeo y el pateo, trabajados tanto de manera individual como en combinación.
Se enfoca el acondicionamiento físico, la resistencia, la rapidez y la coordinación, utilizando distintas estrategias de combate que permiten al alumno mejorar su desempeño de forma progresiva y controlada.
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